ILCES

ILCES - Intergenerational Learning Communitie

Europski zeleni dogovor (The European Green Deal) postavio je ambiciozan cilj za države članice, kako bi postale klimatski neutralne do 2050. godine. Postizanje cilja zahtijeva zajedničke napore svih sudionika, od vlade i poduzeća pa sve do ustanova za obrazovanje i članova lokalne zajednice svih dobnih skupina.

Kako bi se vodio ekološki prihvatljiv životni stil, građani bi trebali jasno razumjeti ekološki utjecaj na vlastite živote, te posjedovati relevantne vještine i kompetencije. Upravo zbog toga, centri za obrazovanje odraslih (kao i nevladine organizacije, knjižnice, muzeji itd.) mogu postati „zeleni“ zagovornici promovirajući održivost i ekološku osviještenost među mladom, odraslom i starijom populacijom.

ILCES namjerava pomoći ustanovama za obrazovanje odraslih kako bi postali napredni centri za učenje koji promiču ekološku svijest temeljenu na 6R održivosti:

  1. Rethinking - promišljanju
  2. Refusing - odbijanju
  3. Reducing - smanjivanju
  4. Reusing – ponovnom korištenju
  5. Repairing – popravljanju
  6. Recycling - recikliranju 

 

NOSITELJI PROJEKTA:

  • Latvia University of Life Sciences and Technologies (Latvija)
     

PARTNERI NA PROJEKTU: 

  • CESIE (Italija)
  • Volkshochschule im Landkreis Cham e.V. (Njemačka)
  • Redial Partnership CLG (Irska)
  • Diopter - otvoreno učilište (Hrvatska)

 

Ovaj projekt je financiran uz potporu Europske komisije. Podrška Europske komisije za izradu ove publikacije ne znači odobravanje sadržaja koji održava stavove autora, te se Komisija ne može smatrati odgovornom za bilo kakvu uporabu informacija sadržanih u njoj. 

VAUČERI U OBRAZOVANJU ODRASLIH

ISKORISTI PRILIKU I UGRABI SVOJ VAUČER!

Objavio Diopter Sub, 04.10.2014 00:34

Stress managementStress management

Prema definiciji stres je određeni pritisak ili napetost, a uzrokovan je našom reakcijom na određene događaje u našem životu, a ne na događaje same po sebi. To znači da svaka osoba može drugačije reagirati na isti događaj. Nije svaki stres negativan.
Na treningu stres managementa upoznat ćete se s važnošću upravljanja stresom u poslovnom i svakodnevnom životu.
Naučiti ćete kako kontrolirati neželjene emocije i psihički stres koji vam može štetiti.

Kome je trening namijenjen?

Trening je namijenjen poslovnim ljudima i pojedincima koji su u svakodnevnom privatnom i poslovnom životu izloženi stresnim situacijama te žele naučiti kako se nositi s njima.

Što polaznik dobiva?

Nakon završenog treninga imati ćete znanja i vještine o tome:

  • - što je stres;
  • - koji su uzroci stresa;
  • - koje su vrste stresa;
  • - prepoznati simptome stresa;
  • - kako stres utječe na zdravlje;
  • - kako komunikacija utječe na smanjenje razine stresa;
  • - kako biti u željenom stanju i na taj način prevenirati stres.

Program treninga:

 1. O stresu

  • - što je stres?
  • - simptomi stresa
  • - vrste stresa
  • - uzroci stresa
  • - stresne reakcije i utjecaj stresa na zdravlje
  • - stres na radnom mjestu

2. Komunikacijski model

  • - utjecaj okoline na naše stavove, osjećaje i ponašanje
  • - problem internog filtriranja objektivnih informacija
  • - utjecaj vrijednosti i uvjerenja na filtriranje informacija
  • - izgrađivanje pozitivne unutarnje slike o sebi kao preduvjet za uspješnu prevenciju stresa
  • - promjena unutarnjeg stanja promjenom ponašanja

3. Ego stanja

  • - struktura osobe prikazana kroz ego-stanja Roditelja, Odraslog i Djeteta
  • - funkcionalna analiza ego stanja
  • - postizanje autonomije uravnoteženjem vlastitih ego-stanja što utječe na prevenciju stresnih situacija

 4. Vještine korištenja pozitivnih stanja

  • - prevencija stresa
  • - korištenje pozitivnih stanja kod rješavanja svakodnevnih izazova i problema koji pridonose povećanju stresa
  • - tehnika za korištenje vlastitih potencijala u situacijama koje izazivaju stres

 5. Vještine preuokvirivanja

  • - preuokvirivanje značenja
  • - preuokvirivanje sadržaja
  • - promjena ponašanja i reakcija korištenjem ovih vještina
  • - osvještavanje slobode i izbora u komunikaciji

Trajanje treninga:

Trening stres managementa je jednodnevni trening u trajanju od 8 sati s pauzom za ručak od sat vremena.